Postre de queso batido con cacao y plátano.

Ingredientes: (por ración) -Un queso fresco batido desnatado 0%mg (120g.) -Edulcorante al gusto. -Cacao desgrasado en polvo. -Una pizca de esencia de vainilla. -Unas rodajitas de plátano. -Para decorar, semillas, frutos secos, cacao en polvo, etc al gusto (opcional). Preparación: Ponemos en un recipiente el queso batido con una cucharadita de cacao en polvo desgrasado, … Sigue leyendo Postre de queso batido con cacao y plátano.

Bizcocho fitness esponjoso de chocolate.

Ingredientes: -Una taza y media de harina de avena (si tenéis alguna chocolteada mejor). -Una cucharadita de bicarbonato sodico. -Una cucharada de levadura en polvo. -Dos cucharadas de proteína (la que prefirais, opcional) -Edulcorante al gusto. -Una cucharada de cacao desgrasado en polvo. -Un huevo y dos claras. -Un quesito blanco (también podéis usar queso … Sigue leyendo Bizcocho fitness esponjoso de chocolate.

Muffins fitness de naranja y jengibre.

Muffins fitness de naranja y jengibre. Ingredientes: (6 unidades) -60 gramos de harina de avena. -3 claras de huevo (o un huevo y dos claras). -3 cucharadas de leche. -Medio sobre de levadura. -Jengibre. -Canela. -Una pizca de sal. -Ralladura de piel de naranja.` -Media cucharadita de esencia de vainilla. -Edulcorante. Preparación: Ponemos en un … Sigue leyendo Muffins fitness de naranja y jengibre.

Galletas crujientes de avena sabor chocolate blanco y gofre con arándanos.

Ingredientes: -Dos cucharaditas de azúcar moreno. -Una cucharada de aceite de oliva. -Dos claras de huevo. -Media cucharadita de aroma de vainilla. -Media cucharadita de canela. -Tres cuartos de taza de harina de avena sabor gofre y chocolate blanco. -Un cuarto de taza de copos de avena normal. -Tres cuartos de taza de salvado de … Sigue leyendo Galletas crujientes de avena sabor chocolate blanco y gofre con arándanos.

Cheesecake light con galleta de manzana.

Ingredientes: (9 recipientes) -Medio litro de leche (dos vasos). -Dos cucharadas de queso crema. -3 láminas de gelatina neutra. -4 Galletas de manzana y soja (linea v de mercadona). -Edulcorante. Preparación: Ponemos en una cazuela al fuego los dos vasos de leche excepto un culín que reservaremos en un vaso (aproximádamente un dedo de leche). … Sigue leyendo Cheesecake light con galleta de manzana.