Tallarines con espinacas, champiñones y jamón.

Ingredientes: (1 ración) -60g de tallarines. -30g de taquitos de jamón serrano. -Un puñado de espinacas. -Un puñado de champiñones. -Medio vaso de leche. -Queso en polvo. -Pimienta. -Nuez moscada. -Sal. Preparación: Conemos los tallarines siguiendo las instrucciones del paquete. Mientras tanto, laminamos los champiñones, y los ponemos en una sartén antiadherente a fuego lento … Sigue leyendo Tallarines con espinacas, champiñones y jamón.

Spaguetti con salmón y pimiento verde.

Ingredientes: (por ración) -60 gramos de spaguetti. -100 gramos de salmón. -Media cebolla mediana. -Un tercio de pimiento verde (en este caso la cantidad es medida con un pimiento grande, en vez de el italiano). -Sal. -Pimienta. -Un poco de queso en polvo. -Una cucharadita de aceite de oliva. Preparación: Cocemos los spaguettis. Mientras troceamos … Sigue leyendo Spaguetti con salmón y pimiento verde.

Salsa de espinacas baja en calorías.

Ingredientes: -Dos cucharadas de queso fresco batido desnatado 0%. -Entre 50 y 100 gramos de espinacas, al gusto. -Ajo en polvo. -Cebolla en polvo. -Pimienta. -Sal -Una cucharadita de queso en polvo. -Un chorrito de aceite de oliva. Preparación: Ponemos a hervir las espinacas en agua hasta que queden blanditas (aproximadamente 10 minutos si son … Sigue leyendo Salsa de espinacas baja en calorías.